Cơ thể bạn đã trải qua những thay đổi sâu sắc trong suốt quá trình mang thai. Bạn có thể tiếp tục trải qua một số thay đổi khi lành sau khi sinh, nhưng bạn đã sẵn sàng cho những thay đổi trong đời sống tình dục của mình chưa?

Thật vậy, khô âm đạo sau sinh là tình trạng phổ biến. Và nhiều phụ nữ nhận thấy rằng sự khô hạn này khiến cho việc quan hệ tình dục không thoải mái hoặc thậm chí là đau đớn. Nếu bạn đang gặp phải nó, đừng lo lắng, có nhiều cách để giảm bớt sự khó chịu.

Nguyên nhân khiến âm đạo bị khô sau sinh

Có nhiều lý do khiến chị em bị khô “vùng kín” sau khi sinh. Nhưng phổ biến là do 2 yếu tố sau:

Nội tiết tố và khô âm đạo

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc tại sao lại xảy ra tình trạng khô âm đạo sau sinh, và một câu trả lời là do nội tiết tố của bạn… đặc biệt là estrogen và progesterone.

Estrogen và progesterone được sản xuất chủ yếu trong buồng trứng của bạn. Chúng kích hoạt quá trình dậy thì, bao gồm phát triển vú và kinh nguyệt.

Chúng cũng gây ra sự tích tụ của lớp niêm mạc trong tử cung của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu trứng đã thụ tinh không được cấy vào lớp niêm mạc này, nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống và niêm mạc tử cung sẽ rụng khi bạn có kinh.

Mức độ estrogen và progesterone tăng cao khi bạn đang mang thai. Thay vì bị đào thải, niêm mạc tử cung phát triển thành nhau thai. Nhau thai cũng bắt đầu sản xuất estrogen và progesterone.

Mức độ estrogen và progesterone giảm đột ngột sau khi bạn sinh con. Trên thực tế, họ trở lại mức trước khi mang thai trong vòng 24 giờ sau khi sinh. (Cơ thể của bạn giảm estrogen hơn nữa khi bạn đang cho con bú vì estrogen có thể cản trở việc sản xuất sữa.)

Estrogen rất quan trọng đối với kích thích tình dục vì nó thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và tăng khả năng bôi trơn âm đạo. Thiếu estrogen là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng sau sinh mà phụ nữ gặp phải, bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và khô âm đạo.

Một số phụ nữ chọn sử dụng thực phẩm bổ sung estrogen để chống lại điều này. Những người khác chọn không dùng vì nó làm tăng nguy cơ ung thư và các vấn đề khác, chẳng hạn như cục máu đông.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích nếu bạn muốn dùng hoặc sử dụng chất bổ sung estrogen, chẳng hạn như thuốc viên, miếng dán hoặc kem bôi âm đạo. (Trong hầu hết các trường hợp, các chất bổ sung estrogen được sử dụng tạm thời dưới dạng kem.)

Viêm tuyến giáp sau sinh

Khô âm đạo sau sinh cũng có thể do viêm tuyến giáp sau sinh, tức là viêm tuyến giáp.

Tuyến giáp của bạn sản xuất các hormone quan trọng đối với các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả sự trao đổi chất; tuy nhiên, tuyến giáp của bạn có thể sản xuất quá nhiều hoặc không đủ hormone tuyến giáp khi bị viêm.

Các triệu chứng của viêm tuyến giáp sau sinh có thể bao gồm:

• run rẩy
• đánh trống ngực
• cáu gắt
• khó ngủ
• tăng cân
• mệt mỏi
• nhạy cảm với lạnh
• Phiền muộn
• da khô
• khô âm đạo

Nếu bạn gặp những triệu chứng này hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi biết rằng bạn không đơn độc. Viêm tuyến giáp sau sinh lên đến 10 phần trăm phụ nữ .

Loại viêm tuyến giáp sau sinh mà bạn mắc phải sẽ quyết định cách điều trị của bạn. Đối với tuyến giáp sản xuất quá mức, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chẹn beta để giúp giảm các triệu chứng. Ngoài ra, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp thay thế hormone tuyến giáp nếu tuyến giáp của bạn hoạt động kém hiệu quả.

Nếu viêm tuyến giáp sau sinh là nguyên nhân khiến bạn bị khô âm đạo, hãy yên tâm rằng chức năng tuyến giáp thường trở lại bình thường trong vòng 12 đến 18 tháng đối với 80% phụ nữ.

Phải làm gì khi bị khô âm đạo sau sinh?

Bạn vẫn có thể có một đời sống tình dục thú vị dù bị khô âm đạo sau sinh. Những lời khuyên sau đây cung cấp một số cách để nâng cao trải nghiệm tình dục sau sinh của bạn:

• Sử dụng chất bôi trơn khi bạn quan hệ tình dục. (Nếu bạn tình của bạn sử dụng bao cao su, hãy tránh dùng chất bôi trơn có nguồn gốc từ dầu mỏ, có thể làm hỏng bao cao su.)
• Nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng kem bôi âm đạo chứa estrogen, như estrogen liên hợp (Premarin) hoặc estradiol (Estrace).
• Cân nhắc việc thoa kem dưỡng ẩm âm đạo vài ngày một lần.
• Uống nước. Giữ cơ thể của bạn đủ nước!
• Tránh thụt rửa và xịt vệ sinh cá nhân, có thể gây kích ứng các mô âm đạo nhạy cảm.
• Nói chuyện với đối tác của bạn về mối quan tâm của bạn.
• Tăng màn dạo đầu và thử các kỹ thuật và vị trí khác nhau.